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秋冬进补鸡汤怎么做 四款滋补鸡汤推荐

时间:2017-01-28 08:31:58

[摘要]

正所谓“秋收冬藏”, 秋冬季节正是一年四季中进补的最好时机。这个时候鸡汤是很多人进补的选择,它的味道鲜美,营养价值极高,不光可以改善人体的免疫力,将病毒流感拒之门外,还具有美容养颜的功效。

  随着秋冬季节的到来,天气越来越寒冷,免疫力低下的人在这个时候很容易生病,所以在秋冬季节最好多吃一些滋补的食物。秋冬进补最好的选择就是喝汤了,而我们最常做的就是鸡汤了,下面小编就为大家介绍一下秋冬进补鸡汤怎么做。  

  秋冬进补鸡汤怎么做?四款滋补鸡汤让你度过一个温暖的冬天。

  一、红枣鸡汤

  材料:红枣,土鸡,生姜,当归,盐,味精。

  做法:把土鸡处理干净之后剁成小块,鸡块放入沸水中煮10分钟后捞出,冲洗干净;在沸水中放入鸡块、生姜、红枣、当归,大火煮沸后再用小火煮3个小时;鸡肉炖烂后加入味精、盐调味即可。

  二、山药鸡汤

  材料:山药,土鸡,枸杞,盐。

  做法:山药去皮,切成片;枸杞洗净;把山鸡处理干净之后,剁成鸡块;把所有的材料放入锅中,倒入7碗水,大火煮沸后转小火再煮一个小时;最后加盐调味即可。

  三、香菇鸡汤

  材料:香菇,红枣,枸杞,母鸡,生姜片,盐。

  做法:香菇洗干净后切片,红枣、枸杞洗净备用;在锅里加入适量的清水,把母鸡放进去,大火煮沸后捞出浮末;放入红枣、生姜、香菇、枸杞,转文火炖两三个小时,加盐调味即可。

  四、冬虫夏草乌鸡汤

  材料:冬虫夏草,乌鸡,红枣,枸杞,生姜片,黄酒,盐。

  做法:把所有的材料都洗干净备用,在煮沸的水里放入虫草、红枣、生姜、枸杞,大火煮沸后放入乌鸡和适量的黄酒,用文火炖2个小时,去掉浮末后加入盐调味即可。

  通过上文的介绍,相信现在大家都知道秋冬进补鸡汤怎么做了吧。正所谓“秋收冬藏”,秋冬季节正是进补的好时候,多喝一些滋补的鸡汤不光可以改善人体的免疫力,将病毒拒之门外,还具有美容养颜的功效,对于女性来说是很好的选择。

久久健康网温馨提醒,以上的内容仅是参考,为了您的健康,用药前请仔细阅读药品说明书,在您的主治医生或指导药师的指导下按疗程服用,同时密切接受随访,以便他们第一时间了解到您的用药情况。

关键词:秋冬进补,鸡汤,滋补鸡汤,食疗养生

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