男人补肾壮阳的食物 六种食物再展雄风

　　肾虚的种类是有很多种的，不过最常见的就是肾阴虚还有肾阳虚两种，肾阴虚是会让患者出现腰酸，畏寒，而肾阳虚则会出现燥热，耳鸣等症状，都会使肾脏的微循环系统发生阻塞，身体免疫力下降，那么男人有哪六种补肾壮阳的食物呢?

　　第一种补肾壮阳的食物是黑豆，黑豆里面含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压都有良好的功效，所含的粗纤维能助消化，防止便秘，而且黑豆还具有很好的活血，滋补肾脏的效果。

　　第二种是黑芝麻，黑芝麻里面含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸可以在维生素的作用下，加速人体代谢，预防贫血，活化脑细胞，能缓解肾虚带来的不适症状。

　　第三种是阿胶，阿胶有促进淋巴细胞的转化的作用，还可以改善人体内钙的平衡，补血养血，滋阴润燥。

　　第四种是红枣，红枣味甘性温、可以入脾胃经，有着补中益气，养血安神，还有强筋壮骨等功效，所含有的大量糖类物质能补养身体，提高身体的免疫力，还能辅助的治疗早泄，阳痿。

　　第五种是西红柿，西红之的营养价值非常的高，富含着维生素还有蛋白质，钙，铁等，尤其是番茄红素，能够有效的清除人体的自由基，提高精子的浓度跟活力。

　　第六种是枸杞。枸杞性平，味甘，能一起，生精，还能明目，所含的维生素c含量很高，能辅助的治疗不育，阳痿，早泄等。

　　第七种是葡萄，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血，利小便的功效，含有大量的矿物质还有氨基酸，对身体很有益。

　　男人有着这六种补肾壮阳的食物，因此肾虚的患者可以在平时的饮食上吃一些，对恢复肾脏精气很有帮助，当然患者也要吃些别的蔬菜水果，满足日常营养所需，节制好性生活，不要过度的劳累，有什么异常及时就诊。