复合维生素b功效 服用复合维生素b有什么副作用吗

　　现在有越来越多的人会选择一些维生素制品来补充维生素，而复合维生素b片也是其中之一。复合维生素b片，主要包含维生素b1维生素b2维生素b6。烟酰氨和泛酸钙。可以用在预防和治疗b族维生素缺乏所导致的营养不良厌食，脚气病等。我们一起来了解下复合维生素b吧?

　　1，每天摄入充足的b族维生素对我们人体健康是很重要的，但是不能食用过量。而不合理的饮食是导致维生素b族缺乏的主要原因之一，我们自身可以适当补充一些维生素b，是可以增强自身的免疫系统的。

　　2，复合维生素b片的作用是：可以防治失眠不安，也可以减轻抗癌药和放射治疗引起的恶心呕吐或者妊辰呕吐等。维生素b片，同样可以治疗婴儿惊厥或者是给孕妇服用以预防婴儿惊厥。服用复合维生素片，也同样能够起到预防白细胞减少症，局部涂擦治疗痤疮，酒精鼻，脂溢性湿疹等。

　　3，如果在服用复合维生素b片时会出现以下情况，就应该立刻停药去医院诊。比如大剂量服用可出现烦躁疲倦食欲减退等症状。偶尔呢，可能会看见皮肤潮红，有瘙痒症状等。自己的尿液也有可能会呈现出黄色。以上这几条呢就是服用维生素b产生的副作用。服用任何药物或者是补充剂，还是要遵照医嘱或者是按照药物的规格来服用。

　　保证每天摄入充足的维生素b，是对我们身体的健康负责。我们可以适当的补充一些维生素b，增强自己的免疫系统。补充维生素b也不一定非要靠药物。主要还是要在平常饮食上要做到均衡膳食;合理饮食，粗细搭配，多食用绿色新鲜的蔬菜和各种新鲜水果;食物是维生素b非常好的来源。