冬天上火吃什么药好 冬天要注意保养

　　冬天气温比较低，人们一般都会穿得比较厚实，即便在室内时也会使用暖气，而且活动量也比较少，这样就很容易造成体内积热，而且不能适量散发。再加上冬季饮食所含的热量比较高，所以很容易导致胃肺火盛，所以冬季一定要注意饮食的合理和规范，那冬天上火吃什么药好呢?

　　冬天小儿易发肺火，容易烦躁易怒，大便也很干，而且多手足心热，甚至食欲都变得比较差。睡觉时喜欢俯卧而睡，口唇发红。这类肺热的症状可服用通宣理肺丸和养阴清肺口服液或金果饮等。

　　冬天青年人易发肝火，一般肝火旺盛时常伴有易怒，口苦咽干，眩晕头胀，面红目赤以及便秘等现象。对于这类肝火旺盛的年轻人，可口服龙胆泻肝软胶囊和杞菊地黄丸等，而且要少吃酸味的食物，多吃甘淡微辛的食物，可以养肝健脾，抗御病菌对人体的侵袭。

　　冬天中年人易发胃火，一般有胃火的人长表现为胸胁胀满，口苦咽干和口渴喜冷饮的症状，还伴有面红目赤、心悸多梦，畏热汗出以及头晕目眩和大便秘结等情况。易发胃火的人可用龙胆泻肝汤和清胃散，适量给予清肝泻胃治疗，而且饮食上应增加黄绿色蔬菜和时令水果，及时补充维生素和无机盐。

　　冬天老年人易发虚火，一般老年人在冬季容易出现肾阴亏虚，从而会伴有腰膝酸软，心烦气促，心悸多梦以及入睡困难等症状，同时还兼有手足发热，盗汗，口渴，咽干，甚至口舌糜烂等现象。这类情况可用知柏地黄丸给予滋阴降火，还可多使用富含维生素和铁质的食物，比如动物肝，西红柿，胡萝卜和橘子等。

　　冬季气候干燥，常使人感到鼻咽干燥不适。人体受寒冷气温的影响，机体的功能和食欲都会出现变化。所以要合理地调整饮食，保持营养充足，对提高耐寒能力和免疫功能都有帮助。冬天上火不仅可以服药，也能多吃一些能降火的食物。只要注意护养身体，就能安全顺利的越冬。

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